Riri Restiani

Bagaimana guys, sudah sukses belum nih diet yang kamu jalani saat ini? beberapa waktu lalu saya dapat buku  Concious Diet Udah tahukan kalau tidak semua metode diet cocok dilakukan oleh semua orang, dan gak semua orang punya efek yang sama dengan olahraga yang dilakukan, meski sudah berusaha keras sekalipun. Seba Setiap manusia memiliki keunikan masing-masing yang ditentukan oleh banyak faktor. Untuk itulah, kita harus menemukan cara menjaga berat badan yang benar-benar tepat. Sebelum semua itu dimulai, sebaiknya kita semua harus mengenal tubuh kita sendiri. Buku seri CONSCIOUS DIET ini hadir untuk membantu kita yang kepingin memulai diet dengan mengenal tubuh kita terlebih dahulu. Tiada SATU ukuran untuk SEMUA orang, begitu pun dalam menjalankan diet kita. Kita tidak bisa memberi apabila kita tidak memiliki. Pahami tubuh kita ibarat seperti kita memahami arti dan makna di balik aksi kita dalam menjalankan kehidupan ini. Melalui buku ini dr. Yovi memberikan paparan tersebut

Motor pertama yang saya beli, adalah motor idaman saya saat itu, belinya saja butuh pengorbanan maksimal,hehe sampai saat ini sepeda motor itu masih setia menemani aktifitas wara-wiri saya dijalan. Biasanya perempuan banyak yang abai dengan kesehatan motor, yang dipikir yang penting motoor terlihat bersih dan masih bisa dipakai buat keperluan aktifitas, termasuk saya dulu. Ternyata hal tersebut salah besar, perawatan gak cuma sekadar nyuci motor biar bersih aja, ada bagian penting pada motor yang harus diperhatikan agar sepeda motor itu tetap prima. Buat wanita pengguna sepeda motor dalam menjalani aktifitas sehari-hari, penting banget nih memahami perawatan dasar apa saja dalam merawat sepeda motornya, agar senantiasa aman dan nyaman digunakan . Jadi jangan cuma bisanya memakai aja ya, hehe nanti nyesal kalau sudah rusak, gak perlu paham secara expert, yang penting bagian dasar ini jangan sampai lalai. Gak cuma tugas para kaum pria aja nih, wanita juga harus lebih mandiri dalam hal in

Hai moms, punya anak dengan kulit yang sehat, jadi harapan semua orang tua tentunya, termasuk saya. Nah kali ini saya mau sedikit sharing tentang pengalaman saya merawat kesehatan anak, khususnya pada bagian kulit. Alhamdulillah, saya ibu dari 2 orang anak laki-laki yang aktif dan cerdas, mereka tiada hari tanpa aktivitas fisik, sangat aktif. Saya perhatikan salah satu anak saya, jika tubuhnya terlalu lelah, pasti akan muncul masalah pada kulitnya, awalnya sih merasa “Ahh ini baik-baik saja”, mungkin hanya kulit sensitif anak-anak, atau ada alergi saja, cukup pakai bedak gatal juga pasti akan hilang sendirinya, malah pernah mengikuti saran dari orang tua cukup mengobatinya dengan minyak taw*n (minyak andalan orang jaman dulu), tapi makin lama dibiarkan, bukannya berkurang malah semakin banyak, tingkahnya yang sering menggaruk kepala terus menerus bikin penasaran. Akhirnya rambut si kecil dibotaki dan diketahui di bagian kulit kepala juga banyak bintik-bintik lentingan, pada beberapa b

Beberapa hari lalu saya hadir diacara bedah buku #ConsciousDietBook yang diadakan komunitas femaledigest, seneng banget karna dari acara ini nambah insigh baru tentang dunia diet. Bedah buku oleh penulisnya langsung, yaitu dr.Yovi seorang praktisi nutrisi, wellness & anti aging, beliau berharap buku ini sebagai panduan program diet yang tepat. Semua peserta antusias banget menyimak semua materi ini, katanya banyak yang relate sama pengalaman diet mereka. Dulu saya pernah mencoba program diet, dengan banyak mengurangi makan, menghindari makanan berlemak, mengurangi rasa nikmat pada makanan ( no gula dan garam),  tapi ternyata justru tubuh saya bukanya kurus malah lemas, kena magh dan mudah sakit, berat badan pun bukanya berkurang malah bertambah, sudah jelas berarti cara saya yang salah dalam berdiet. Makasih buat female digest yang ngadain acara ini, ilmu tentang diet saya bertambah. Tidak cuma kalori masuk dan keluar aja, kita harus kenali dulu tipe tubuh k