Postingan

Menampilkan postingan dari November, 2017

Susah BAB Karena Gangguan Pencernaan? Ini dia tips mengatasinya!

Gambar
Pernahkah kalian mengalami susah buang air besar yang lebih dari 2 hari? ditambah dengan gejala perut terlihat membuncit, terasa begah, keram, kembung, dan agak terasa sakit?
Kalau iya, berarti sama persis dengan yang pernah saya alami, hal ini bisa terjadi karena saat itu saya kurang menjaga kesehatan pencernaan, terlalu sembarangan makan.

Sebenarnya pada sistem pencernaan yang baik, ditunjukan dengan teraturnya melakukan BAB, karena dengan BAB berarti ada pergerakan normal pada usus kita. Untuk Frekuensi buang air besar setiap orang tidak harus sama, ada yang sehari bisa 2 kali, bahkan ada yang kurang dari 3 kali dalam seminggu. Jika dipaksakan untuk BAB pun tidak baik, akan timbul penyakit baru lainya.
Ketidak teraturan dalam BAB dapat disebabkan karena pola makan kita yang buruk, kurang makan makanan yang berserat, dan kurang minum air putih.

Penyebab lain mengapa bisa terjadinya gangguan kesehatan pencernaan, yaitu karena adanya ketidakseimbangan bakteri baik dan buruk dalam usus …